Expertos reclaman que la inactividad física sea considerada como una patología

   Expertos de la Clínica Mayo de Estados Unidos están demandando que la inactividad física sea considerada como una patología. En este sentido, recuerdan que el sedentarismo "es una causa común de obesidad, y de sobrepeso y grasa excesiva".

   Por ello, y porque es un catalizador para la diabetes, la presión arterial alta, el daño en las articulaciones y otros problemas de salud graves; manifiestan que éste "debe ser considerado una condición médica", tal y como asegura el fisiólogo de este centro sanitario, el doctor Michael Joyner.

   El estudio, que ha sido publicado en la revista 'The Journal of Physiology', señala que la falta de ejercicio afecta a la salud "no sólo de muchos pacientes obesos, sino también de personas de peso normal". De hecho, la inactividad prolongada puede hacer que se produzcan cambios corporales de carácter estructural y metabólico.

   Así, aumentan las posibilidades de sufrir "un aumento de la frecuencia cardíaca, un atrofiamiento de huesos y músculos y disminuciones de la resistencia física y del volumen sanguíneo", indica el doctor Joyner. Y es que, volver a hacer ejercicio después de un tiempo sin hacerlo es difícil porque "la persona se puede cansar rápidamente y experimentar mareos u otro malestar", confirma.

CON EJERCICIO SE REMITEN ENFERMEDADES COMO LA FIBROMIALGIA

   

Por todo ello, el experto asegura que si se medicalizase la inactividad física "se podrían dar tratamientos de por vida como se ha hecho con la adicción al tabaco". Además, remitirían patologías asociadas como "la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica o el síndrome de taquicardia postural ortostática (POTS, por sus siglas en inglés)", subraya.

   Además, una reciente investigación del Texas Health Hospital Presbiteriano de Dallas y de la Universidad de Texas Southwestern Medical Center (ambos situados en Estados Unidos) ha demostrado que tres meses de ejercicio físico continuado puede reducir los síntomas del POTS. Por ello, los expertos consideran que "los médicos deben considerar la prescripción de ejercicio".

   Sin embargo, el doctor Joyner interpela a las personas sedentarias a que no se reincorporen a la vida física activa de manera brusca, pues debe ser "lenta y progresiva. No hay que tratar de entrenar para una maratón", apostilla. 

Fuente: www.europapress.es

La Herencia genética, factor determinante en la obesidad

La investigación ha demostrado que la herencia juega un papel importante entre el 40 y el 90 por ciento de los casos

Un grupo de científicos ha informado en la edición digital de la revista The American Journal of Human Genetics que la pérdida de un gen en particular de los seres humanos y los ratones, provoca obesidad mórbida. El estudio con una familia con obesidad mórbida proporcionó conocimientos sobre las vías que controlan el peso corporal y el estado nutricional. Unos resultados que podrían ser útiles para el diseño de terapias contra la obesidad y la desnutrición. Los doctores John Martignetti y Adel Shalata, del Ziv Medical Center Safed (Israel) y su equipo, analizaron a una familia árabe-israelí afectada por obesidad mórbida autosómica recesiva e identificaron una mutación de truncamiento en el gen que se encontró recientemente que codifica CEP19, una proteína ciliar.

Cuando suprimieron el gen CEP19 en ratones, los animales se volvieron obesos y diabéticos, y su apetito creció disminuyendo el gasto de energía y el metabolismo de reducción de grasa. “Gracias al descubrimiento de genes de una sola familia con obesidad mórbida, estos estudios llevaron a la identificación de una gen que parece ser fundamental para regular el estado nutricional” según señaló uno de los autores principales, el doctor Martignetti, de la Escuela de Medicina Icahn del Monte Sinaí, en Nueva York, EEUU.

“Este gen está presente no sólo en los seres humanos y los ratones, sino también en los animales de una sola célula más simples. La naturaleza considera este gen tan importante que ha conservado su estructura durante más de 700 millones de años” agregó. Los científicos señalan que el papel de esta proteína ciliar en el mantenimiento de un equilibrio entre la delgadez y la obesidad sigue siendo desconocida. Por ello creen que se necesitan estudios adicionales para determinar los mecanismos que existen tras los efectos de CEP19 en el control del apetito, el gasto de energía y la sensibilidad a la insulina.

Fuente: 20minutos.es

La depilación no es solo cosa de mujeres

La Depilación Láser se ha convertido en el tratamiento estético más demandado por los hombres. Es la única forma de eliminación definitiva del vello de forma segura, rápida y efectiva en casi todos los tipos de piel.

Es importante que el paciente conozca sus expectativas reales en el tratamiento de Depilación Láser. Para ello, es necesario realizar una consulta informativa, donde se examinará su tipo de piel y de vello, para valorar si son aptos para el tratamiento. En esta consulta, el profesional le informará sobre las pautas a seguir durante el proceso.

La Depilación Láser masculina tiene ciertas particularidades: la depilación de las zonas donde aparece el vello en la pubertad sigue el mismo ritmo y consigue el mismo nivel de resultados que la depilación corporal femenina. Sin embargo, la depilación de la espalda y tórax tiene sus particularidades.

El hombre comienza a tener vello en la espalda a partir de los 20 años y puede estar produciendo pelo nuevo hasta los 45-50 años, lo que implica que será necesario realizar sesiones de repaso. 

Si desea conocer más detalles sobre qué tipo de resultados puede esperar de su tratamiento de depilación láser masculina, puede solicitar consulta informativa gratuita en uno de nuestros centros de Madrid y Castilla La Mancha

Las mujeres y las personas mayores siguen más la dieta mediterránea

Leyendo las revistas online de salud y belleza hemos visto este interesante artículo sobre la dieta mediterránea. El titular lo dice todo pero no podemos quedarnos solo en los titulares, así que os contamos que una publicación del Journal of the American Dietetic Association ha dado a conocer un estudio sobre alimentación saludable donde se habla de que las mujeres, las personas mayores de 62 años, los consumidores moderados de alcohol y quienes realizan ejercicio físico presentan una mayor adherencia a la dieta mediterránea. Por el contrario, ser varón y obeso son los factores que se relacionan con una alimentación más alejada de los parámetros que se consideran saludables.


Ejercicio físico

Otro dato interesante del estudio realizado por María del Carmen Patino Alonso, profesora de la Facultad de Medicina de la Universidad de Salamanca es que las personas que realizan ejercicio tienen 1’6 veces más probabilidades de cumplir la dieta mediterránea. Este hecho podría indicar que la preocupación por la alimentación también está asociada a otros estilos de vida saludables. Asimismo, las que consumen alcohol de forma moderada cumplen en mayor medida con esta alimentación saludable, frente a los abstemios y a los que beben mucho.

Por el contrario, los pacientes obesos cumplen la dieta mediterránea la mitad menos que la media. “Parece que entran en una dinámica de abandono, en la que no hacen ejercicio y no cumplen las recomendaciones nutricionales y esto, a su vez, hace que el problema de la obesidad se agrave”, señala José Ignacio Recio Rodríguez, investigador de La Alamedilla.

Participantes en el estudio

Los resultados que se reflejan en este artículo, recientemente publicado, forman parte del amplio estudio EVIDENT, que ha analizado diversos aspectos de la salud de pacientes de Atención Primaria de Salamanca, Valladolid, Barcelona, Cuenca, Bilbao y Zaragoza que tenían entre 20 y 80 años sin patologías graves. En este caso, se han incluido 1.553 sujetos, una amplia muestra que, según los autores, permite sacar conclusiones muy fiables.

Un grupo de preguntas evalúan aspectos positivos como el uso de aceite de oliva en la cocina y el consumo de diversos productos de la dieta mediterránea: vegetales y hortalizas, frutas, legumbres, pescado, vino tinto, frutos secos y salsa de tomate casera. Otras evalúan los aspectos negativos, como el consumo de carne roja, grasas animales, bebidas ricas en azúcares y repostería comercial. 

Existe un gran consenso científico acerca de los beneficios que tiene para la salud la dieta mediterránea tradicional, especialmente en la prevención de enfermedades cardiovasculares, por lo que es importante conocer los hábitos alimenticios de la población y tratar de mejorarlos como medida de prevención.

Fuentes: http://www.agenciasinc.es/Noticias/Las-mujeres-y-las-personas-mayores-siguen-mas-la-dieta-mediterranea
http://www.salud.es/vida-saludable/nutricion/las-mujeres-y-las-personas-mayores-siguen-mas-la-dieta-mediterranea#.Up4Md8TuJHd