Tratamientos estéticos adelgazantes efectivos

Si te has tomado en serio la dieta pero no es suficiente para perder peso o modelar tu figura, en este post de asesoramos sobre los tratamientos adelgazantes estéticos no invasivos que te ayudarán a mejorar tu imagen, sentirte más segura y disfrutar este verano sin complejos 

Cavitación

La cavitación es un tratamiento no invasivo que combate la celulitis y la grasa localizada gracias a la aplicación de ultrasonidos en la superficie externa de la piel. Los ultrasonidos producen cambios de presión en el tejido graso provocando la transformación de las células adiposas (grasa) en líquidos que el cuerpo eliminará de forma natural. Pros: Puede usarse en cualquier zona del cuerpo en la que haya grasa. Contras: No ayuda a perder peso, pero sí elimina la grasa localizada ayudando a reducir contorno.

Mesoterapia

El tratamiento de mesoterapia consiste en la inyección de sustancias minerales, homeopáticas, vitaminas y aminoácidos en el mesodermo (una capa de la piel) para eliminar grasas, reafirmar y activar la circulación sanguínea. La grasa disuelta se elimina en forma de líquidos. Pros: se aplica en cualquier lugar en el que haya acumulación de grasas y ayuda a perder peso. Contras: no puede utilizarse en personas con problemas de coagulación o enfermedades cutáneas. 

Lipomasaje

El lipomassage es un tratamiento reductor que ayuda a perder kilos y redefinir el contorno de brazos, piernas y abdomen. Esta técnica ablanda la grasa para producir luego por tracción la lipolisis o división de la grasa, que luego se convertirá en energía que debemos quemar. Pros: es adelgazante y reductor a la vez. Contras: para obtener resultados es necesario realizar ejercicio tras cada sesión y seguir una dieta baja en grasas.

Carboxiterapia 

Es un procedimiento no quirúrgico que inyecta dióxido de carbono (CO2) en los tejidos subcutáneos para acabar con el exceso grasa al eliminar la cantidad de oxígeno existente entre las células. Puede aplicarse solo o en combinación con otros tratamientos. Pros: es una buena alternativa a laliposucción ya que no requiere cirugía. Contras: no puede aplicarse en personas con problemas hepáticos, de corazón o renales.

Radiofrecuencia corporal

Se aplica una corriente de alta frecuencia para aumentar la temperatura de los tejidos desde las células y conseguir un incremento del riego sanguíneo que estimula la propia regeneración de las células para reducir contorno. Pros: hidrata, revitaliza y reafirma la piel al mismo tiempo que mejora la circulación. Contras: se aplica en diferentes grados de intensidad según el paciente, lo que puede provocar que no se alcancen los resultados esperados.

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Empezar el día con un desayuno saludable

Fuente: www.dorsia.es

El desayuno es la comida más importante del día y lo sabes porque estás cansada de leerlo y oírlo por todas partes. Pero aún así sigues sin tomarlo 2 de cada 3 mañanas igual porque aún no conoces las razones que fundamentan esta regla de oro de cualquier dieta. 

Al despertar, tras una media de ocho horas sin ingerir ningún alimento, necesitamos romper el ayuno porque el cuerpo en ese momento precisa energía y nutrientes.

1)    El desayuno nos ayuda a rendir física e intelectualmente. Con unos niveles de glucosa adecuados en sangre, combatiremos mejor la apatía mañanera.

2)    Nos ayuda a controlar el peso: si no desayunamos, es muy probable que en la siguiente comida nos pasemos de calorías debido al hambre acumulada. 

3)    Nos ayuda a mejorar nuestro estado nutricional. Si no desayunamos de forma correcta, ¿cómo vamos a alcanzar el 100% de las recomendaciones diarias de nutrientes? 

¿Y qué hay que tomar en el desayuno?

Un desayuno saludable debe constar, como mínimo, de:

•   1 ración de producto lácteo 

•   1 ración de cereal

•   1 ración de fruta

Estos tres componentes, forman lo que denominamos "triángulo del desayuno" . ¿Por qué estos 3?

Los lácteos (leche y derivados) aportan una dosis importante de minerales como el calcio, el fósforo y el magnesio, vitaminas liposolubles (A y D) e hidrosolubles (B1, B2, B6 y B12), proteínas de alto valor biológico, hidratos de carbono (sobre todo lactosa) y grasa (sobre todo grasa saturada) que son indispensables para nuestro organismo.

Los cereales son ricos en hidratos de carbono complejos, proteínas, vitaminas, sobre todo del grupo B, minerales como el sodio, el potasio o el magnesio y un escaso contenido en grasas.

Las frutas, ricas en hidratos de carbono sencillos (fructosa, glucosa, etc.), poseen además vitaminas con acción antioxidante (vitamina C y provitamina A), minerales como el potasio y el magnesio, y aportan dos componentes vitales de nuestra dieta: fibra y agua. 

Siempre que respetes este "triángulo" de alimentos, puedes improvisar en tu elección para no aburrirte con la rutina, y si un día desayunas un tazón de cereales con leche y un kiwi, el próximo puedes permitirte una tostada, café con leche y zumo de naranja y el siguiente unas galletas con leche y cacao más una manzana. 

¿Nuestro consejo para que no te saltes el desayuno? Planificarlo con tiempo y dedicarle al menos 15 minutos. No salgas corriendo con lo primero que pilles.

Si además necesitas ayuda para idear una dieta personalizada, no lo dudes y acude a profesionales médicos, ellos son los que mejor te pueden asesorar.

Recupera la figura después del embarazo

Tener un hijo es, probablemente, una de las experiencias más gratificantes que una persona puede tener. El recién nacido trae alegría y vida, no sólo a la madre, sino a todos los que la rodean. No obstante, después de dar a luz, muchas mujeres no consiguen recuperar su figura.

"El estiramiento de los músculos y la piel del abdomen, de las mamas, los muslos y otras zonas del cuerpo durante el embarazo pueden provocar que la piel quede floja y caída, y que aparezcan estrías y depósitos de exceso de grasa. Para contrarrestar los efectos del embarazo, hoy en día existe una combinación de procedimientos en cirugía plástica, que incluyen el tratamiento de la piel y la eliminación del exceso graso y de la celulitis. Estos pretenden abordar los efectos que no pueden revertirse con dieta y ejercicio físico.

En ocasiones, incluso la pérdida de peso y el entrenamiento riguroso no logran recuperar ese abdomen plano y firme que se tenía antes del embarazo, o que simplemente siempre se deseó. Una cirugía estética de abdomen, o abdominoplastia, puede devolver el abdomen tenso y tonificado ya que elimina el exceso de piel y tensa los músculos.

Las estrías son otro efecto secundario indeseado. Puesto que la piel puede estirarse mucho durante el embarazo, se forman pequeños desgarros en la piel de los senos, el abdomen, los muslos y glúteos. Con el tiempo, estos desgarros cicatrizan y provocan la aparición de rayas blancas permanentes. Afortunadamente, existe una cantidad de tratamientos estéticos diseñados específicamente para reducir la aparición de estrías, entre los que se incluyen la eliminación con láser. "Este proceso emplea un rayo de luz para estimular el crecimiento de piel nueva alrededor de las estrías, lo que contribuye a lograr una apariencia más lisa y suave. Otros tratamientos usados son la microdermoabrasión punta de diamante, mesoterapia, peeling y radiofrecuencia

El objetivo principal: reafirmar

La aparatología de última generación y los masajes son los pilares fundamentales en los tratamientos especialmente diseñados para el posparto.

1.- Tratamientos reafirmantes: para recuperar el tono de la piel, se recurre a técnicas que estimulan el fibroblasto (célula cuya función es la producción de colágeno y elastina) para constituir un nuevo colágeno y mejorar la elasticidad.

2.- Mesoterapia con ácido hialurónico: el objetivo se repite. Consiste en mejorar la calidad del colágeno, debido a su efecto estimulante, proporcionando, para ello, un efecto de hidratación profunda de la dermis.

3.- Equipamiento médico: 

- Radiofrecuencia: cuyo efecto claro es el "tensado" de la piel

- Ondas rusas: para mejorar la tonificación muscular y así mejorar la "firmeza"

- Ultracavitación: su objetivo es la eliminación de pequeñas acumulaciones adiposas

- Mantas térmicas-termoterapia: Mediante la generación de calor localizado y la aplicación de geles lipolíticos, se logra la lipolisis (eliminación grasa controlada).

Fuente: www.infobae.com

Pautas para una vida saludable

¿Qué es la salud y cómo se maneja en todos los frentes? Algunas veces surgen crisis de salud, y lidiar con ellas puede ocupar la mayor parte de la vida de una persona.

La definición de salud dice que la misma es un estado de completo bienestar físico, mental y social; y no solo la ausencia de enfermedad o dolencia. El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril. 

Consejos para mantener una buena salud…

• Tomar el descanso necesario.
• Realizar actividades física suficientes.
• Tomar agua en abundancia para expulsar toxinas y otros elementos dañinos que se acumulan en el cuerpo.
• Ingerir alimentos saludables que les ayuden a mantenerse sanos en el invierno y durante el año entero.
• Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo de papel cada vez que estornude, tosa o se suene la nariz.
• Lavarse siempre las manos después de estornudar, sonarse la nariz o toser, o después de tocar pañuelos usados. Lávese las manos a menudo cuando esté enfermo.
• Use agua tibia y jabón o substancias sanitarias a base de alcohol para lavarse las manos.
• Trate de permanecer en casa si tiene tos o fiebre.
• Moderar el consumo de alcohol.
• Dormir lo suficiente, entre 6 y 8 horas diarias, para recuperar energías perdidas durante el día.
• Reduce el estrés con actividades que te ayuden a relajar.
• Mantén una buena actitud, tranquila y relajada.
• No fumar ni estar en lugares en contacto con humo de cigarro.
• Consulte a un médico para realizarse chequeos periódicos, no solamente cuando se enferme.
• Mantenga un peso saludable.
• Consuma alimentos sanos y variados y limite las calorías y las grasas saturadas.
• Controle su presión arterial y el colesterol.
• Protéjase del exceso de sol.

Fuente: www.gmundosano.blogspot.mx

Las dieta de desintoxicación no es la mejor solución

Fuente: www.infobae.com

A la hora de retomar el camino de recuperar la salud, no podemos caer en la simplicidad de una dieta o procesos mágicos de 15 días que resuelvan lo que le hicimos al organismo durante años. Además de una dieta rica en frutas, verduras y agua, con un consumo reducido en grasas y la eliminación de comidas rápidas, del cigarrillo, alcohol y café,  el cuidado y el buen funcionamiento del intestino es fundamental en la recuperación de la salud, ya que juega un papel crucial en la eliminación de toxinas, sobre todo las que han sido procesadas por el hígado.

Cuando los intestinos trabajan con lentitud, las toxinas no son eliminadas y son absorbidas de nuevo y llevadas al hígado para su reciclaje y eliminación. La reabsorción de la bilis se asocia con el aumento en los niveles de colesterol. También, cuando los intestinos son lentos y hay un aumento en los niveles de toxinas, los microorganismos patógenos crecen para superar en número a la flora normal causando disbiosis.  Aunque la flora sea necesaria para corregir esto, la obstrucción intestinal constituye el principal problema. Cuando los intestinos se mueven otra vez, todo lo demás volverá a estar en orden.

El modo más fácil de conseguir que los intestinos se muevan y así eliminar toxinas, es recurrir a una dieta alta en fibra a base de frutas frescas y verduras. A veces, uno puede añadir fibra suplementaria como semillas de lino, pero que  deberán ser tomadas con cautela al principio. El cambio en la dieta no sólo estimula el tránsito intestinal sino que facilita al intestino los aportes que necesita para volver a funcionar por sí mismo correctamente, y así permitir la correcta eliminación de toxinas y evitar la absorción en exceso de las mismas.

Antes de recurrir a una dieta desintoxicante es necesario tener en cuenta estos consejos:

-Los adolescentes necesitan muchos nutrientes; es decir, muchas calorías y proteínas para sostener el crecimiento y el desarrollo rápidos. Por lo tanto, las dietas que incluyen ayunos o restricciones rigurosas de alimentos no son una buena idea.

-Las dietas de desintoxicación no están indicadas para personas con enfermedades. No se recomiendan para personas con diabetes, enfermedad cardíaca u otras enfermedades médicas crónicas. Si estás embarazada o tienes problemas de alimentación, debes evitar estas dietas.

-Las dietas de desintoxicación pueden ser un problema. Puede convertirse en una adicción peligrosa que puede provocar problemas de salud, incluidos problemas de alimentación graves, problemas cardíacos e incluso la muerte.

-Este tipo de dietas no ayudan a perder grasa. Es posible que las personas que ayunan durante varios días pierdan algunos kilos, pero la mayoría será agua y parte podría ser masa muscular. El peso perdido suele recuperarse de inmediato después de completar el programa.

-Las dietas de desintoxicación están diseñadas sólo para alcanzar objetivos a corto plazo. Además de causar otros problemas de salud, el ayuno durante períodos prolongados puede hacer más lento el metabolismo de una persona, lo que hace más fácil la recuperación del peso perdido y más difícil perderlo en el futuro.

Por supuesto, es una buena idea ingerir una gran cantidad de frutas, vegetales y fibras, y beber agua. Pero también hay que asegurarse de obtener todos los nutrientes que se necesitan de otros alimentos, incluidas las proteínas (carnes magras, pescado, huevos) y el calcio (yogur o leche sin grasa o con bajo contenido).

Antes de iniciar una dieta o proceso de desintoxicación a través de la web o una revista siempre consulte con el médico para saber que tratamiento es el más recomendable para su salud.

Cómo funciona el peeling químico

Existen muchos productos que te ayudan el eliminar el acné, las arrugas o las manchas...pero cuando estos problemas traspasan la capa superficial de la piel se puede recurrir a la técnica del peeling químico: un tratamiento no invasivo que promete mejorar y en algunos casos eliminar los principales enemigos de tu tez.

¿Qué es un peeling químico?

Es un tratamiento estético que consiste en la aplicación de geles ácidos y exfoliantes con diversos niveles de pH y concentración que permiten actuar en distintas escalas de profundidad, la cual varía según el problema que el médico y el paciente quiera tratar. Estos químicos eliminan varias capas superficiales de la piel y con ellas las imperfecciones como manchas superficiales. Con el paso del tiempo estas capas se regeneran y aparece un tejido nuevo y sano. 

¿Para qué sirve el peeling químico?  

Existen infinitas sustancias que se pueden aplicar en un peeling químico, sin embargo, los químicos ideales para el paciente dependerán de un estudio exhaustivo de la piel y el problema que quiera atacar la persona, teniendo la decisión final el médico especialista que lo va a tratar. Los peeling químicos son ideales para tratar arrugas y acné y eliminar cicatrices leves y poros abiertos.El peeling químico funciona en cualquier parte del cuerpo, no necesita intervención quirúrgica y se puede realizar cada seis meses e inclusive cada tres meses después de los treinta años. La profundidad del peeling y lo abrasivo de sus químicos será determinado por el medico especialista. 

Preparación para el peeling químico

Para obtener resultados óptimos es ideal tratar la piel 15 días antes de realizar el peeling químico. Por eso es recomendable realizar una limpieza de cutis exhaustiva, utilizar protector solar factor 50, evitar cualquier tipo de bronceado y beber abundante agua. 

Resultados

Es común que después de un peeling químico la piel de la tez comience a pelarse, ya que se está deshaciendo de las capas superficiales mencionadas anteriormente. Una vez que este proceso de depuración finalice, comenzarás a percibir los verdaderos resultados: menos manchas, arrugas disimuladas, piel tersa, poros cerrados, luminosidad, menos enrojecimientos, desaparición del acné, efecto lifting, aclaración de la piel y rejuvenecimiento.

Cuéntaselo a tus amigas y llámanos!! http://www.clinicadoctormerlo.com/clinicas/

fuente: belleza.uncomo.com

Existe el gen de la obesidad

Fuente: Diario El País

Todo el mundo sabe que el truco para mantenerse delgado es comer poco, pero pocos conocen que esa es solo la mitad de la historia. La otra mitad nos viene puesta de nacimiento: son los factores genéticos de la gordura, que permiten a los privilegiados comer como ceporros sin engordar y condenan al resto a elegir entre el hambre y el sobrepeso. En un brillante trabajo detectivesco, científicos de Chicago y Sevilla han identificado ahora al principal gen del engorde humano. Se llama iroquois, y se conoce desde hace décadas, pero nadie había imaginado que se dedicara a hacer manteca y contribuyera a la epidemia mundial de obesidad y diabetes.

¿Será esta por fin la verdadera píldora antigrasa? "Faltan dos cosas", responde el líder del equipo sevillano, José Luis Gómez Skarmeta. "Primero tenemos que diseccionar el elemento de ADN regulador que hemos identificado; y después ver cuál es la red de genes regulados por él, porque entre ellos estarán las dianas interesantes para probar baterías de nuevos fármacos". La colaboración entre el grupo de Skarmeta, del Centro Andaluz de Biología del Desarrollo en Sevilla, y el de Marcelo Nóbrega, del departamento de genética humana de la Universidad de Chicago, se presenta este jueves en la revista Nature.

En los últimos 10 años se han hecho decenas de los llamados estudios de asociación de amplitud genómica (GWAS por genome-wide association studies) para conocer las componentes genéticas de la obesidad, o de la propensión a adquirirla. Se toman grandes muestras de una población humana u otra, se secuencia su genoma (actcgtcga… y así hasta 3.000 millones de letras) y se buscan correlaciones entre la obesidad y las variantes en el texto genético.

El resultado afecta también a la diabetes y a otras enfermedades

Estos estudios han identificado 75 posiciones en el genoma humano cuyas variaciones tienden a ocurrir en las personas gordas. En casi todos los trabajos la asociación más fuerte aparecía insistentemente dentro de un gen llamado FTO (fat mass and obesity associated, gen asociado a la masa de grasa y la obesidad), cuyo nombre deja poco margen de duda sobre su implicación. Las bases de datos de la literatura científica recogen más de 2.000 artículos sobre este gen publicados en los últimos años.

Leer más...http://sociedad.elpais.com/sociedad/2014/03/12/actualidad/1394647853_129506.html